Зависимость — состояние, когда человек не может контролировать свои действия и поведение. Она может быть вызвана различными факторами, такими как наркотики, алкоголь, табак, игры, социальные сети и многими другими. По сути это болезнь, которая требует лечения и принятия собственной зависимости. Однако редко когда наркоманы или алкоголики признают, что они зависимые.
Чтобы у человека внутри что-то изменилось, и он начал понимать, что сильно зависит от алкогольных напитков, наркотических веществ или тех же игр, нужно, чтобы прошло некоторое время. Чтобы принять болезнь, важно пройти несколько этапов.
Первый этап — отрицание
Человек не может признать, что он зависимый, потому что он не видит своих проблем. Он может думать, что все в порядке и что он может остановиться в любое время. С помощью отрицания психика защищается и в других неприятных ситуациях. Например: потеря или серьезная болезнь близких людей.
Интересно то что отрицание — симптом зависимости. Алкоголик может говорить, что он намного меньше пьет, по сравнению с друзьями; что меньше денег тратит на алкоголь, чем его сосед и т. д. Если человек признает, что у него есть проблемы, это будет означать, что он понимает, что ему нужно лечение. Минус отрицания в том, что мужчина или женщина не видит происходящего вокруг. Они живут в «розовом» мире, где им хорошо и у них нет проблем.
Второй этап — сопротивление
Это немного лучше, чем отрицание. На этом этапе человек начинает осознавать свои проблемы, но ему пока что не верится, что они есть. Он ничего не хочет менять в своей жизни, ведь употребление наркотиков, алкоголя, азартные игры — то чем он живет.
Третий этап — гнев
Когда у человека нет сил отрицать свою зависимость, и он больше не в силе этому сопротивляться, его переполняет гнев. Прослеживается ярость, злость, агрессия, ненависть. В такие моменты находиться рядом может быть опасно, ведь негатив выливается на всех, кто с ним: родителей, жену, детей, врачей.
Четвертый этап — депрессия
Это период, когда человек теряет веру в себя и у него опускаются руки. Он понимает, что зависимость с ним навсегда. Алкоголик или наркоман начинает жалеть о прошлом, у него появляется чувство вины. В такой период люди обычно закрываются в комнатах или предпочитают проводить время в одиночестве в других местах.
Пятый этап — размышление
Человек начинает думать о том, что ему нужно изменить свою жизнь. Он может искать помощь у других людей или начать читать литературу о зависимости.
Шестой этап — принятие
Человек полностью осознает свою зависимость и готов изменить жизнь. Он начинает искать помощь у специалистов и других людей, которые смогут помочь ему побороть пристрастие к наркотикам, алкоголю или другим веществам.
Как принять свою зависимость?
Принять свою зависимость может быть очень сложным процессом, но это необходимо для начала лечения. Вот несколько полезных советов:
- Признай, что ты зависим от наркотиков или алкоголя — это первый и самый важный шаг. Признание своей зависимости — начало лечение и изменить свою жизнь.
- Найти поддержку — общайся с людьми, которые способны помочь. Это могут быть друзья, семья или специалисты из наркологической клиники «Пальмира».
- Изучай информацию о зависимости — читай литературу, просматривая фильмы и ролики специалистов, а также посещай группы поддержки. Это даст возможность понять свою зависимость и записаться на консультацию.
- Начни лечение — обратись к специалистам по зависимости. Они помогут тебе выбрать наилучший способ лечения и будут поддерживать на пути к выздоровлению.
Принятие своей зависимости — сложный процесс, который не всем легко преодолеть. Но это необходимо для начала лечения. Если вы или ваш родной человек злоупотребляет алкоголем или употребляет наркотики, но не признает зависимости, позвоните нам. У нас работают не только хорошие наркологи, но и психиатры. Мы знаем, как найти подход к любому человеку.
