Симптоми депресії: як розпізнати

Депресія — це не просто смуток чи втома, а поширений психічний розлад, який впливає на емоції, тіло й поведінку людини. За класифікацією МКХ-10 депресивний епізод (F32) має чіткі діагностичні ознаки, які важливо вчасно розпізнати. Чим раніше людина отримає допомогу, тим легше відновити якість життя.

Емоційні симптоми

Емоційна сфера страждає при депресії найпомітніше. Типові прояви:

• стійко пригнічений, сумний настрій більшу частину дня;
• втрата інтересу та задоволення від справ, які раніше тішили;
• відчуття провини, нікчемності або безнадії;
• підвищена тривожність і дратівливість;
• труднощі з концентрацією та прийняттям рішень.

Фізичні симптоми

Депресія часто проявляється і на рівні тіла:

• порушення сну — безсоння або, навпаки, надмірна сонливість;
• хронічна втома й брак енергії навіть після відпочинку;
• зміна апетиту та ваги;
• головний біль, болі в м’язах і травні розлади без видимої причини;
• помітне сповільнення рухів і мовлення.

Поведінкові зміни

Близькі нерідко першими помічають зміни в поведінці:

• уникання спілкування, ізоляція від рідних і друзів;
• зниження працездатності, пропуски роботи чи навчання;
• відмова від хобі та звичних активностей;
• зловживання алкоголем або іншими речовинами як спроба «заглушити» стан.

Коли звертатися до психіатра

Звернутися по допомогу варто, якщо ознаки тримаються довше двох тижнів і заважають жити. Якщо з’являються думки про самоушкодження або смерть — допомога потрібна негайно. Депресія добре піддається лікуванню: фахівці клініки «Пальміра» проводять консультацію психіатра та підбирають індивідуальну терапію.

Не залишайтеся наодинці з проблемою — зателефонуйте до клініки «Пальміра»: +38 (067) 111 29 05. Консультація конфіденційна.