Как заметить алкогольную зависимость у близкого

Алкоголь для многих настолько вписан в привычный образ жизни, что момент, когда он становится проблемой, легко пропустить. Особенно когда человек постепенно теряет контроль, а окружение воспринимает это как «характер» или «привычку расслабиться».

В практике я регулярно вижу, как родственники обращаются уже тогда, когда зависимость полностью сформирована. Хотя первые сигналы появились задолго до этого. Если у вас возникают сомнения насчёт состояния близкого человека, не стоит откладывать, ведь консультация специалиста поможет оценить ситуацию объективно.

Норма или алкоголизм

Главная разница не в количестве выпитого, а в том, как это влияет на качество жизни и появляются ли последствия.

При обычном употреблении:

1. человек легко отказывается от алкоголя;
2. алкоголь не является необходимостью;
3. нет напряжения, когда возможности выпить нет.

При зависимости:

1. исчезает ситуационный контроль;
2. увеличиваются дозы (растёт толерантность);
3. человек начинает опохмеляться.

Именно здесь и становится актуальным вопрос: как понять, что человек алкоголик.

Ключевые признаки алкоголизма

Зависимость формируется постепенно. Вот сигналы, которые чаще всего замечают близкие:

• потеря контроля над количеством алкоголя;
• регулярные оправдания («стресс», «тяжёлый день»);
• постепенное увеличение дозы;
• резкое изменение поведения после употребления (патологическое опьянение);
• раздражительность в трезвом состоянии;
• сокрытие факта употребления;
• запои;
• проблемы в работе или отношениях;
• игнорирование последствий;
• неудачные попытки прекратить.

В клинической практике именно эти проявления чаще всего становятся первыми сигналами формирования зависимости.

Симптомы алкоголизма

Алкоголь влияет не только на поведение, поэтому смотреть стоит шире, и на физическое состояние, и на психику.

Физические проявления:

• тремор рук;
• повышенная потливость;
• нарушения сна;
• ухудшение аппетита;
• похмелье, которое снимается новой дозой.

Психологические проявления:

• тревожность;
• агрессия или резкие перепады настроения;
• апатия;
• потеря интереса к жизни;
• выраженная тяга к алкоголю.

Эти симптомы связаны с тем, что алкоголь меняет работу нервной системы и баланс тормозных и возбуждающих процессов в мозге. При длительном употреблении эти механизмы нарушаются, отсюда и изменения в поведении и самочувствии. По опыту, психологические изменения родные замечают первыми, потому что они становятся заметны намного раньше физических проявлений.

Когда нужна срочная помощь

Есть ситуации, когда откладывать обращение к врачу опасно. Обращайтесь немедленно, если есть:

• признаки алкогольного делирия (белой горячки): спутанность сознания, дезориентация, галлюцинации, сильное возбуждение, бессонница;
• судороги (даже один эпизод является поводом для госпитализации);
• резкое нарушение сознания;
• выраженная агрессия или неадекватное поведение, опасное для человека или окружающих;
• длительный запой (несколько дней и более) с ухудшением состояния, истощением, отказом от еды;
• сильная рвота, обезвоживание, тремор, потливость, которые не уменьшаются;
• суицидальные мысли или высказывания.

Как вести себя родственникам

Чаще всего близкие либо замалчивают проблему, надеясь, что всё «само пройдёт», либо наоборот, начинают давить, ссориться и требовать перемен. На практике оба варианта не дают результата.

Гораздо эффективнее говорить спокойно, без обвинений и резких формулировок, обращая внимание не на «характер человека», а на конкретные ситуации, которые вас беспокоят. Важно не прикрывать последствия употребления (проблемы на работе или в семье) и не брать на себя ответственность за поведение другого человека. При этом стоит предлагать помощь, но не пытаться заставить или контролировать каждый шаг.

В своей практике я часто объясняю родственникам простую вещь: зависимость не является вопросом силы воли. Это состояние, которое требует лечения и профессионального подхода.

На что обратить внимание родственникам

Попробуйте оценить ситуацию объективно. Если человек теряет контроль над количеством алкоголя, всё чаще ищет повод выпить или чувствует потребность «опохмелиться», то это уже тревожные сигналы. Так же стоит насторожиться, когда меняется поведение после употребления, появляется сокрытие алкоголя или возникают проблемы в работе, отношениях или повседневной жизни. Отдельным важным моментом является ситуация, когда человек уже пытался прекратить пить, но попытки не дали результата.

Даже несколько таких признаков уже дают повод обратить внимание и обратиться к специалисту. Чем раньше семья начнёт действовать, тем больше шансов помочь, пока зависимость не зашла далеко.

Если вы узнаёте знакомую ситуацию и не знаете, с чего начать, позвоните по номеру +38 (067) 111 29 05 (круглосуточно, анонимно) или напишите в Telegram. Врач оценит состояние близкого человека и подскажет, какие шаги будут наиболее уместными.